Йога

Сегодня существует множество «разновидностей» йоги, в основе которых лежит как разница в основной цели занятий йогой, так и разница в способах достижения одной и той же цели. Кому-то нужно привести в порядок тело и обеспечить себя достаточной физической нагрузкой. Кто-то рассматривает йогу как дополнительный инструмент самопознания, как путь к себе. В действительности, йога дает возможность реализовать как первое, так и второе желание, а также гораздо больше.

Мы предлагаем вам занятия йогой в даоском её понимании, основы которого были изложены более двух тысячелетий назад. Где целью занятий является не столько овладение кажущимися невероятными положениями тела в сложных асанах, а скорее достижение особого состояния сознания, при котором возникает контакт личности с бессознательной частью психики, непременный этап которого — знание собственного тела и управление его состоянием.

Даосская йога – довольно мягкая и более динамичная чем остальные йоговские направления, можно сравнить со спокойной рекой. Во время занятия происходит управление энергией Ци (йоговская Прана). Кроме системы чакр, даоские мастера используют систему Дань-тянь - энергетических резервуаров. Есть различие между пятью элементами у даоских мастеров и майстеров йогинов Индийских. С большего комплексы упражнений направлен на восстановление движения энергии внутри тела и восполнение жизненной силы. Регулярная практика помогает человеку справиться с ежедневными стрессами и найти решения в сложных ситуациях и проработать физический и физиологический показатели человека.

Дао Йога поможет нормализовать душевное состояние, приведет к расслаблению тела и ума, избавит от болезней. Она восполняет нехватку энергии у слабых, апатичных людей. Во время занятия уходит нервное напряжение, агрессия. Человек обретает спокойствие, позитивный настрой и самообладание. Каждый практик находит для себя что-то полезное в Дао-йоге. Она наполняет силами, расслабляет и дарует здоровье, снимает зажимы и нервное-физические блоки. .

Еще даосская йога способствует:

- приобретению правильной осанки и легкости в походке
- избавлению от болезненных ощущений в области позвоночника, поясницы, живота
- улучшению работы желудочно-кишечного тракта, почек и печени
- укреплению сосудов и сердца
- избавлению от застоя крови в тазовой области
- повышению иммунитета

Если каждый день уделять внимание даосской йоге, то в скором времени появится ощущение свободы, молодости, легкости, подтянутости, силы и здоровья.


Расписание групп по даосской йоге (Богдановича, 138):

ПН,ЧТ / 11.30 - 12.30
ВТ,ПТ / 12.30 - 13.30
ПН,ПТ / 17.00 - 18.00
ВТ,ЧТ / 17.30 - 18.30