Йога

«Человек завоёвывает вселенную и глубины океана, проникает в структуру материи, создавая сложнейшие механизмы и системы управления, но совершенно бессилен в познавательном плане по отношению к самому себе. Это вопиющее положение вещей позволяет исправить йога, познанная, понятая и освоенная человеком третьего тысячелетия.»
В.Бойко «Йога. Искусство коммуникации»

Сегодня существует множество «разновидностей» йоги, в основе которых лежит как разница в основной цели занятий йогой, так и разница в способах достижения одной и той же цели. Кому-то нужно привести в порядок тело и обеспечить себя достаточной физической нагрузкой. Кто-то рассматривает йогу как дополнительный инструмент самопознания, как путь к себе. В действительности, йога дает возможность реализовать как первое, так и второе желание, а также гораздо больше. Сегодня мы предлагаем вам занятия йогой в классическом её понимании, основы которого были изложены более двух тысячелетий назад. Где целью занятий является не столько овладение кажущимися невероятными положениями тела в сложных асанах (хотя для желающих нет предела совершенствованию), а скорее достижение особого состояния сознания, при котором возникает контакт личности с бессознательной частью психики, непременный этап которого — знание собственного тела и управление его состоянием.

Даосская йога – довольно мягкая практика. Во время занятия происходит управление энергией Ци. Комплекс упражнений направлен на восстановление движения энергии внутри тела и восполнение жизненной силы. Регулярная практика помогает человеку справиться с ежедневными стрессами и найти решения в сложных ситуациях.

Йога поможет нормализовать душевное состояние, приведет к расслаблению тела и ума, избавит от болезней. Она восполняет нехватку энергии у слабых, апатичных людей. Во время занятия уходит нервное напряжение, агрессия. Человек обретает спокойствие, позитивный настрой и самообладание. Каждый практик находит для себя что-то полезное в Дао-йоге. Она наполняет силами, расслабляет и дарует здоровье.

Йога - это релаксация, снятие негатива, усталости, избавление от нервного и физического перенапряжения. Благодаря йоге можно восстановить нормальное кровоснабжение всего тела. Практические занятия лучше проводить по вечерам перед сном.

Еще даосская йога способствует:

- приобретению правильной осанки и легкости в походке
- избавлению от болезненных ощущений в области позвоночника, поясницы, живота
- улучшению работы желудочно-кишечного тракта, почек и печени
- укреплению сосудов и сердца
- избавлению от застоя крови в тазовой области
- повышению иммунитета

Если каждый день уделять внимание даосской йоге, то в скором времени появится ощущение свободы, молодости, легкости, подтянутости, силы и здоровья.


Расписание групп по даосской йоге (Богдановича, 138):

СР / 18.00-19.00
СБ / 12.00-13.00