Техника красных поясов (аспирантура - продвинутый уровень)

*с красного пояса 1 кап по красный пояс 3 кап

В программе:
- кунг-фу пяти животных (+ вторая группа)
- ной-конг и чи-конг (высокий уровень)
- боевые искусства (высокий уровень)
- тай-чи и нга-ми (высокий уровень)
- дао-инь и дао-ян (средний уровень)
- техника журавля: белый, розовый и голубой (средний уровень)
- медитация (продвинутый уровень)
- «скелет» и «призрак» (средний уровень)

В красных поясах появляется новая пятерка стилей животных: слон, лошадь, обезьяна, летающий тигр и лев. Первая пятерка, изучаемая ранее (тигр, журавль, леопард, дракон, змея) соответствует технике 5-и элементов, а вторая соответствует технике 5-и стихий.

 

Пять элементов: тигр – металл, журавль – огонь, леопард – дерево, дракон – вода, змея – земля.

Пять стихий: слон – земля, лошадь – вода, обезьяна – огонь, летающий тигр – воздух, лев – эфир.

Красный пояс – это мастер кунг-фу и ву-чи. Мастер кунг-фу владеет техникой 5-и элементов и может, используя тело, гармонизировать себя и восстановить здоровье. Мастер ву-чи владеет техникой «духа» и может управлять стихиями, например, вызвать дождь, зажечь огонь, не касаясь зажигаемых предметов и т.д. Это очень высокий уровень, подразумевающий не менее 25 лет практики.

Дао-инь («старшая дочь») - юниджи

Юниджи — это мягкая, медленная («иньская») оздоровительная техника. В переводе с китайского - искусство управлять энергией (Ци) при помощи силы ума, глаз и сердца. Все упражнения выполняются, чтобы освободить тело от «негативной» энергии и насытить его жизненной силой. Основная задача даосской йоги — вернуть человека в состояние гармонии. В даосской йоге большое значение придается работе с сухожилиями и связками в сочетании с дыханием. Технику желательно выполнять на природе, потому что основной источник получения жизненной энергии в данных упражнениях - «царство растений». Применений множество: это и исправление осанки, и снятие боли в пояснице, и восстановление защитных функций организма, и многое другое. Даосская йога особенно полезна вспыльчивым людям, всем, кто ощущает нехватку энергии, часто нервничает и быстро устает. А также тем, кто хочет расслабиться и получить удовольствие от движения.

Дао-ян («старший сын»)

Дао-ян – это техника работы со стихиями. Данный раздел также относится к гармонизации с пространством, но не через "царство растений", а через стихии. Для того, чтобы управлять стихиями, необходимо иметь силу, поэтому данная техника изучается параллельно с па-куа.

Рa-kua (па-куа) – оздоровительная и боевая техника внутреннего стиля, основанная на понимании восьми сил. Дословный перевод - "восемь триграмм". Па-куа – это искусство, базирующееся на теории непрерывных изменений. Отличительной чертой данного направления является применение техники постоянного кругового перемещения, подобно движению планет и светил во вселенной. В данную программу входит изучение астрологии. Все движения связаны между собой и переходят из одного в другое. Па-куа - это техника, при которой тело движется по кругу, чередуя напряжение и расслабление разных связок и сухожилий, что ведёт к оздоровлению и раскрытию возможностей тела. Соединение работы в нескольких плоскостях тела и дыхания позволяет открыть сознание и постичь мудрость.

Техника журавлей

Стиль журавля - это оздоровительная и боевая техника, основанная на подражательных движениях и повадках журавля. Данное направление состоит из трех классов журавлей: белый, розовый, голубой.

Белый журавль - король журавлей, поэтому данное направление имеет общее название «Белый журавль». Рост белого журавля составляет около 2 метром, размах крыльев около 5-6 метров. Отметим, что журавль внутри кунг-фу «пяти животных» совершенно другой и имеет иную философию и, соответственно, применение и назначение. Именно стиль журавля (состоящий из 3 видов) считается самым эффективным стилем кунг-фу из подражательных направлений в мире. Одно то, что это направление подражает животному, которое не ходит по земле, а летает по небу, уже говорит о многом. Еще одной особенностью является то, что журавль стоит на одной ноге - это дает бойцу больше мобильности (скорости) и вариативности в движении, тем более что он может наносить удары сразу на нескольких уровнях одновременно - в верхнюю и нижнюю часть корпуса соперника (руки/ноги). Стиль журавля отвечает за иммунную и сердечно-сосудистую систему человек, он очень красив и грациозен при демонстрации.