Даосская гимнастика кунг-фу – методика для здоровья

Даосская гимнастика рассматривает человеческий организм как целостную и самовосстанавливающуюся систему. Изучение ее начинается с понимания работы энергосистемы человека и принципа восстановления скелета, мышечного корсета, связок, сухожилий и внутренних органов (у–синь).

Разберем немного подробнее.

Пять природных элементов с их уникальными свойствами призваны были составить аналогию пяти внутренним органам ИНЬ и ЯН человеческого организма, где металл, дерево, вода, огонь, земля в этой системе символизируют легкие, почки, печень, сердце и селезенку (органы ИНЬ) и толстый кишечник, мочевой пузырь, желчный пузырь, тонкий кишечник, желудок (органы ЯН).

Каждый орган, в свою очередь, тоже является системой, в которую входят сам орган и соответствующие ему меридианы и активные точки. Можно условно сравнить это все с освещением в вашем доме: где орган — лампа (с жёлтым и белым светом), каналы — электропроводка, активные точки — переключатели, суставы (связки и сухожилья) – распределительная коробка, голова - электростанция.

Но это не все, существует еще три обогревателя (перикард), которые подобно внутреннему радиатору, поддерживают температуру организма. От правильной работы обогревателей зависит необходимое количество электричества, вырабатываемое нашей «электростанцией», что позволяет поставлять питание к клеткам нашего организма.

Основная причина нарушения работы обогревателей – это неправильное мышление (нервная психоэмоциональное состояние), питание (не сбалансированное), дыхание (не связанное). Кроме того, система настроена так, что каждый орган активен в определенное время суток. И если изменения начинаются в одном органе-системе, то это отражается на здоровье других органов.

На основе данного принципа построена система восстановления и разрушения - у-синь, где по кругу располагаются органы, помогающие друг другу, а по звезде - разрушающие. Понимая данный механизм, можно подбирать упражнения, с помощью которых можно восстанавливать себе здоровья несложной гимнастикой.

Здоровью соответствует сбалансированный уровень энергии человека, то есть кора головного мозга вырабатывает столько электричества, сколько необходимо для хорошей работы нашего тела. Электрическая сеть находится в фасциях. Если лампочка на 8 ват, а вы подали 5 ват, то естественно, что она будет плохо светить. Так и органы будут работать неправильно, разрушая работу всего организма. Человек вырабатывает 8 вольт, что позволяет работать всем нашим системам хорошо. Если этот показатель падает до 3 вольт, то это является причиной таких заболеваний как болезнь паркинсона или альцгеймера и др.

Получается, что методика основана на том, чтобы с помощью гимнастики восстановить скелет, мышечный корсет, укрепить связи и сухожилья, восстановить работу внутренних органов, трех обогревателей. Но это все возможно при отрегулированном дыхании, а значит необходимо начитать регулировать здоровье с дыхательных техник.

Упражнения могут состоять из следующих связок:
- тело + дыхание (кунг-фу)
- дыхание + сознание (медитация)
- тело + дыхание + сознание (ву-чи)

Мы видим, что в каждом разделе присутствует дыхание, но чтобы жить в радости и счастье, а не просто существовать, человеку необходимо отрегулировать СОЗНАНИЕ. Наша методика позволяет сделать это несложными упражнениями, имеющими физиологическое объяснения, без всякой эзотерики.

Когда мы говорим об энергии, то подразумеваем и работу кровеносной системы, так как они связаны между собой.

Печень обладает функцией запасать кровь, когда организм ослаблен, крови становится "меньше" и начинают "усыхать" почки, отвечающие за баланс энергии человека. Мы заболеваем. Когда мало крови в печени, то сокращается частота очищения крови в печени, кровь становится все грязнее. Когда количество крови в печени становится критическим, печень начинает сокращаться и твердеть, начинается цирроз.

Когда сокращается количество крови в селезенке, то перестает действовать система самодиагностики и восстановления, естественно, понижаются защитные силы организма.

Когда не хватает крови в почках, то отходы жизнедеятельности тканей и органов не выводятся, цвет мочи становится прозрачным, постепенно она вообще становится подобна воде, начинается уремия.

Если вести неправильный образ жизни, иметь постоянно стрессовые состояния и не выполнять восстановительную гимнастику, то жизненная энергия, данная нам с рождения, закончится около 36-38 лет.

Программа оздоровления и самовосстановления в Hong-Gia основана на системе упражнений без всяких приспособлений. С помощью данной программы возможно не очень сложными движениями восстановить скелет, мышечный корсет, укрепить связки и сухожилья, благодаря дыханию и «нулевому» сознанию, мы восстанавливаем количество электричества, необходимого для работы всего организма и восстановления работы внутренних систем. Ведя правильный образ жизни и выполняя ежедневно по 36 минут данные упражнения, вы гарантируете сами себе радостную и счастливую жизнь.

Когда  телесные вопросы решены - вы можете позволить себе заниматься творчеством и развитием, путешествовать и обучаться – жить!

Ли Хонг Шао