ВУ-ЧИ – универсальная техника для человека

Наш оздоровительный центр под руководством Мастера Шао специализируется на восточных оздоровительных техниках. Сочетание древних техник и современных научных разработок в сфере оздоровления с помощью двигательных и дыхательных практик - это то, чем мы занимаемся профессионально уже около 30 лет.

В программу ву-чи входит:

1. Ву-чи – внутренние техники, созданные для долголетия и омоложения человека, способны расширять сознание и работать в четвертом измерении; то, из чего "родились" все остальные техники и методики (кунг-фу, тай-чи, нга-ми и т.д. - более 13 видов). Базовым курсом для понимания является тай-чи и нга-ми. Если для вас йога очень медленна и статична, а фитнес слишком быстрый и силовой, то ву-чи является более сбалансированным вариантом и может быть разнообразным, так как имеет много граней.

2. Тай-чи (вода) + нга-ми (огонь) – внутренняя техника, она соединяет в себе методики управления телом, дыханием и сознанием в трёхмерном пространстве, имеет оздоровительное и боевое применение, регулирует и управляет мудростью и эмоциями.

3. Зыонг-шинг - суставная дыхательная восстановительная гимнастика, это универсальная оздоровительная техника для любого возраста, пола и уровня подготовки (школьники, пенсионеры, период реабилитации или профессиональные спортсмены). Полностью может заменить пилатес и стретчинг.

4. Ной-конг - силовая дыхательная гимнастика - благодаря этой древней методике, независимо от возраста и пола, без всяких приспособлений и тренажеров, даже не сдвигаясь с места ногами, вы можете укрепить и выстроить свой мышечный корсет. Особенно рекомендуется для тех, у кого проблемы с позвоночником, кто занимается строением тела, оздоровлением внутренних органов, используя тело и т.п. Полностью заменяет такой вид, как фитнес в тренажерном зале.

5. Чи-конг - суставная дыхательная гимнастика, направлена на работу по укреплению сухожилий и связок, рекомендуется для всех с любым уровнем подготовки. Задача гимнастики: растяжка, оздоровление, восстановление сил, снятие усталости и утомляемости, реабилитация, восстановления нервной системы, лимфо- и сердечнососудистой систем и многое другое. Ни один другой вид телесных практик 20 и 21 века не предложит такое разнообразие решаемых вопросов.

6. Дао-мо – дыхательная гимнастика и мотивационная техника; восстановление психоэмоционального состояния, оздоровление, работа с сознанием, омоложение и т.д.

7. Кунг-фу – техника и хореография с целью совершенствование своего тела и его применения. Можно сказать, что это восточный фитнес + танец (условно).
Разновидности стилей:
• подражательные  стили (тигр, змея, журавль, леопард, дракон)
• созданные человеком (синь-и, бай-ми, па-куа и т.д.)
• техника самообороны
• владение оружием (шест, меч, палка и т.д.)