Тай-чи сегодня больше известно в мире как тайцзицюань, выглядит как оздоровительная гимнастика, но так же является и боевым искусством. Дословный перевод - "великий предел". Но мало кто знает, что эта техника называется внутренней. Благодаря ей мы смешиваем все виды энергии Воды в наших астральных телах, которые поступают в тело. Тай-Чи даёт нам молодость и, конечно, здоровье. Энергии Воды и Огня участвуют в кровообразовании и дают нам жизнь.
Чаще всего вы могли наблюдать такую практику на улице в китайских городах, где пожилые люди делают очень медленные плавные движения. Люди, которые прожили жизнь и уже достигли мудрости, выбирают для себя каждое утро занятия тай-чи, а не тренажерный зал - задумайтесь.
Для практикующих вся работа идет в сознании, внешнюю работу может заметить только посвященный. Кто внутри техники, тот погружается во внутреннее созерцание связей между дыханием, движением и сознанием. Его внутренний путь идет по системе меридианов, резервуаров и обогревателей. Тело конечностями как кисточками, рисует картины подобно архитектору, создающему четкие конструкции, используя для этого точные науки. Мастер находится в полумедитативном состоянии, созерцании и общении со своим духом. Мышцы расслаблены, а связки и сухожилия мы чувствуем. Вот приблизительное описание процессов во время выполнения тай-чи. Находясь одновременно на связывании движения, дыхания и сознания, мы не только налаживаем связи, что даёт здоровье, но и выполняем гимнастику для мозга, создавая новые нейронные связи.
Техника изучается телесными формами из 12, 24, 36, 48 движений. Эти формы после суммируются в одну цельную, состоящую из 108 движений. Форма важна, но важнее сакральный смысл этих движений, которые мы называем магическими.
Тай-чи изучается параллельно с техникой Нга-Ми, управляющей энергией Огня. Тай-Чи и Нга-Ми позволяют нам достигнуть состояния Ву-Чи, что и говорит о вход в просветленное состояние.