Оздоровительное кунг-фу

Как происходит воздействие на деятельность нервной системы, состояние внутренних органов, пищеварительную систему? Как, повышая эластичность диафрагмы, происходит массаж внутренних органов? Какие классы упражнений работают над позвоночником и регуляцией потока энергии?

Сегодня уже все больше людей знают, что кунг-фу - это не только боевые искусства, но и очень мощные древние оздоровительные методики. Во главу нашего центра "Мир кунг-фу" мы поставили оздоровление населения, поэтому мы оздоровительный центр, а не бойцовский клуб.

Эффект от занятий можно получить прямо после первого посещения. Бывает даже так, что некоторые забывают, где входная дверь и идут в сторону окна. Люди расслабляются и оздоравливаются благодаря несложным движениям. Занятия кунг-фу влияют на все системы человека.

Мы предлагаем следующие оздоровительные программы:

• сердечно-сосудистая система

- болезни сердца
- гипертензия
- гипотензия
- инсульт

• пищеварительная система

- желудочно-кишечный тракт
- заболевания печени
- диарея
- сниженная перистальтика кишечника
- геморрой

• мочеполовая система

- заболевания почек
- инфекции мочевого пузыря
- упадок жизненной силы

• гимнастика для женщин

- упражнения для беременных
- восстановление после родов
- бели
- нарушения менструального цикла

• другие проблемы

- ожирение
- ухудшение зрения
- ухудшение слуха
- бессоница
- похмелье
- хроническая усталость
- сезонная усталость

• многое другое

Оздоровительные техники, используемые во время обучения:

1. Зыонг-шинь (меридианная гимнастика) - это координация дыхания, движения и сознания, позволяющая улучшить циркуляцию энергии чи по системе меридиан. Стимулирует и укрепляет внутренние органы, нервную, сосудистую и иммунную системы. Стимулирует работу мозга, исправляет осанку, восстанавливает симметрию позвоночника. Активизирует и очищает систему меридиан.

2. Чи-конг (цигун) - это упражнения для укрепления связок и сухожилий. Восстановление их естественного тонуса позволяет снимать многолетние мышечные зажимы, активизировать лимфоотток, микроциркуляцию в межклеточном пространстве, улучшить питание клеток тканей организма. Чи-конг позволяет набирать энергию и чувствовать себя лучше, эта энергия дает нам жизненную силу.

3. Ной-конг (найгун) - это упражнения, направленные на работу с мышечным корсетом и перемещению жизненной энергии по меридианам и резервуарам. Во время упражнений улучшается эластичность лёгких, их вентиляция и, соответственно, газообмен. По механизму биологической обратной связи глубокое размеренное дыхание воздействует на центральную нервную систему, приводя в баланс процессы возбуждения-расслабления, что улучшает качество сна, помогая, тем самым, в борьбе со стрессом. Если ваша цель - внешняя красота тела, то эта так же система упражнений ной-конг.

4. У-синь (гимнастика для внутренних органов) - это упражнения, построенные на соединении выстроенных связей между работой внутренних органов и четким временем их активного и пассивного состояния. Благодаря этой методике можно быстро и без медикаментов восстановить работу всех внутренних органов. Например, если у вас проблемы с сердцем, то упражнение "у-синь сердца", состоящее из двух частей, выполняется в динамической форме с 11:00 до 13:00, а второе - в пассивно-медитативной форме с 22:00 до 01:00.

5. Медитация - это система упражнений по управлению связями между дыханием и сознанием, она является одной из самых уникальных оздоровительных техник, потому что её можно использовать не сдвигаясь с места, что позволит восстановить здоровье даже сидячим и лежачим больным. Так же она работает над управлением и расширением сознания. Каждый человек должен ежедневно выполнять подобные упражнения - это как "гимнастика" для мозга. 

На что мы все обращаем внимание во время занятий:

- правильное выполнение упражнений, в которых должна быть соблюдена связь между движением, дыханием и сознанием

- при наличии остеохондроза и остеопороза, ущемлений спинномозговых нервов, подвывихов в голеностопе и т.д. мы предложим сперва обратиться к нашим специалистам и убрать данную проблему персонально, а затем идти на групповые занятия

- если есть вопросы по внутренним органам, которые приводят к болям или не дают полноценно выстроить ритмы дня, то мы так же предложим специалиста, который поможет вам подобрать персональную программу для занятий

- выстроить ритм дня согласно предложенной нами программе, где необходимо по часам питаться, спать и практиковать гимнастику в домашних условиях, а не только в наших залах - комплексный подход и регулярность выполнения дают очень хороший результат

- программа записывается на видео и можно дома повторять всё вместе с нами

В результате занятий появляется спокойствие и уверенность в себе, так как мы даем возможность поправить здоровье, используя только свое тело, также изучаются и боевые искусства на базе этих же упражнений, что помогает, например, подросткам преодолевать процессы переходного возраста, а людям среднего и преклонного возраста сохранить бодрость духа и наслаждаться жизнью до глубокой старости. 

Кунг-фу — это отличный способ укрепить здоровье и жить в прекрасном самочувствии и позитивном настроении.